Nuovo anno, vecchie magiche abitudini.
Sattva Yoga è una disciplina che fornisce antiche tecnologie di yoga tantrico Himalayano in chiave moderna. Unisce la pratica di: Pranayama (tecniche di espansione consapevole del respiro), Kriya (pratiche di trasformazione ed evoluzione dell’energia vitale), Hatha yoga (posture di yoga), canto di Mantra e movimenti liberi del corpo. Il risultato è un facilitato accesso alla meditazione (pratica fondamentale se parliamo di Yoga) e dunque alla beatitudine che ne consegue. Tale beatitudine è il risultato dell’allineamento dei centri energetici (Chakra) con l’energia cosmica ed è l’ultimo step (SAMADHI) degli otto passi del percorso yogico descritto da Patanjali.
A Gennaio continuano i corsi di yoga online con Valentina, biologa nutrizionista e istruttrice di yoga certificata presso l’accademia Sattva Yoga in India.
E’ possibile fare esperienza di quanto descritto comodamente dal proprio spazio di casa o ovunque ci si senta a proprio agio per dedicarsi al proprio percorso di evoluzione. Servirà solo un tappetino, un computer con accesso ad internet e abbigliamento comodo. Valentina vi condurrà in un viaggio interiore sempre nuovo, guidato da un’intenzione scelta all’inizio di ogni pratica.
Di seguito gli orari proposti. Per maggiori dettagli non esitate a contattare direttamente Valentina: vale.limetti@gmail.com
