Pubblicato il

Bliss Yoga approda al Museo Castromediano di Lecce

Bliss Yoga Lecce apre il nuovo anno sportivo 2020/21 con l’evento “Sattva Yoga al Museo”, in collaborazione con Artem e Museo Castromediano.
Il Sattva Yoga è una disciplina che unisce tecniche antichissime a pratiche evolutive trovando una casa ideale nel Polo biblio – museale di Lecce, il Museo Castromediano dove “l’antico è contemporaneo”.
Le classi di Sattva Yoga comprendono pratiche di meditazione, pranayama, Hatha yoga, Vinyasa flow, Kriya, mantra e momenti di libera espressione corporea, con l’obiettivo di muovere l’individuo in una vita piena e gioiosa.

 

Il palinsesto settimanale delle classi sarà comunicato durante l’open day.
Master trainer: Shree Valentina Limetti, fondatrice, presidente e istruttrice certificata (500h) di Bliss Yoga Lecce.
🔎 INFO utili
► Numero di posti limitato
► Accesso su prenotazione entro lunedì 28 alle ore 15:00
► 3294311582 | 3295471973
► Portare il proprio tappetino
► Arrivare 5 minuti prima per le pratiche di sicurezza
Il Museo Castromediano si sta caratterizzando sempre più come un laboratorio aperto, uno spazio in cui la pluridisciplinarietà è elemento fondante dell’identità stessa del museo e della sua programmazione. Il dialogo con le collezioni avviene costantemente, attraverso un’agenda fitta di appuntamenti, tra cui questo dedicato allo Yoga, in cui azione e contemplazione si incontrano nell’architettura plurale disegnata da Franco Minissi.
_
Artem – Dream, Create, Inspire | Progetto PIN vincitore
Iniziativa finanziata con risorse del FSE – PO Puglia 2014/2020 Azione 8.4 e del Fondo per lo Sviluppo e la Coesione.
Pubblicato il

Disturbi di ansia e depressione? Niente paura, ci pensa lo yoga.

Disturbi di ansia e depressione sono sempre più comuni, anche tra i giovanissimi.
Tanti studi vengono effettuati in tutto il mondo per dimostrare con prove scientifiche il potere dello yoga e della meditazione per ridurre queste problematiche e dunque migliorare nettamente la qualità della vita.

I benefici associati alle tecniche di yoga e meditazione si evidenziano già in tempi brevissimi, ma gli effetti permangono ed aumentano con una pratica costante e prolungata nel tempo.

Di seguito un link ad un recentissimo studio tenutosi presso una università Brasiliana, ma è solo uno dei tanti esempi che si ritrovano quotidianamente nelle banche dati mondiali.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30597302

Il mio augurio è che questa disciplina si diffonda anche nelle scuole, in modo da rendere fruibili queste magiche pratiche e ridurre l’abuso di farmaci, ma soprattutto il pericoloso incombere della depressione, che reputo sia una delle più diffuse malattie del secolo!

KEEP CALM AND BREATHE

Shree Valentina

Pubblicato il

Lo yoga come stile di vita

Lo Yoga non è uno sport!

Lo Yoga è uno stile di vita. E’ consapevolezza di ogni azione quotidiana, dal respiro, alla scelta degli alimenti di cui nutrirsi, alla cura del corpo e dello spirito, alla scelta dei luoghi da frequentare, delle persone di cui circondarsi e tanto altro.

Yoga è colorare la propria vita di amore e gioia incondizionati.

Yoga è beatitudine. Da qui il nome Bliss, scelto per il nostro tempio dello yoga.