Anche per il mese di Dicembre le nostre classi continueranno online con il seguente orario:
Lunedì h 19.30 – 20.30.
Classe di soft yoga dove in modo alternato si tratta di teoria dello yoga, hatha yoga (lo studio delle Asana), Yin Yoga (pratica molto lenta nella quale si permette al corpo di rilassarsi, ai muscoli di ossigenarsi e ai tessuti più profondi di rigenerarsi) e Yoga Nidra (sonno yogico, un rilassamento profondo che permette a corpo e mente di riprogrammarsi in una meditazione guidata nei vari distretti corporei).
Mercoledì h 7.45 – 8.30
Classe di yoga dinamico, per risvegliare l’energia vitale al mattino e permettere al corpo e alla mente di iniziare la giornata con un adeguato livello di energia e consapevolezza.
Per ricevere maggiori informazioni e richiedere il link di accesso alla sala virtuale scriveteci in privato e vi risponderemo appena possibile.
