Gennaio e buoni propostiti: yoga online con Valelime.

Nuovo anno, vecchie magiche abitudini.

Sattva Yoga è una disciplina che fornisce antiche tecnologie di yoga tantrico Himalayano in chiave moderna. Unisce la pratica di: Pranayama (tecniche di espansione consapevole del respiro), Kriya (pratiche di trasformazione ed evoluzione dell’energia vitale), Hatha yoga (posture di yoga), canto di Mantra e movimenti liberi del corpo. Il risultato è un facilitato accesso alla meditazione (pratica fondamentale se parliamo di Yoga) e dunque alla beatitudine che ne consegue. Tale beatitudine è il risultato dell’allineamento dei centri energetici (Chakra) con l’energia cosmica ed è l’ultimo step (SAMADHI) degli otto passi del percorso yogico descritto da Patanjali.

A Gennaio continuano i corsi di yoga online con Valentina, biologa nutrizionista e istruttrice di yoga certificata presso l’accademia Sattva Yoga in India.

E’ possibile fare esperienza di quanto descritto comodamente dal proprio spazio di casa o ovunque ci si senta a proprio agio per dedicarsi al proprio percorso di evoluzione. Servirà solo un tappetino, un computer con accesso ad internet e abbigliamento comodo. Valentina vi condurrà in un viaggio interiore sempre nuovo, guidato da un’intenzione scelta all’inizio di ogni pratica.

Di seguito gli orari proposti. Per maggiori dettagli non esitate a contattare direttamente Valentina: vale.limetti@gmail.com

EQUILIBRIO con yoga e nutrizione consapevole. A Febbraio online!

La parola d’ordine del nostro percorso online di Febbraio è EQUILIBRIO.
Equilibrio dinamico, inteso come la capacità di adattare il movimento del corpo e dell’anima alle forze esterne e non equilibrio statico, impossibile da ottenere in un sistema inserito in un contesto ricco di variabili.
Apprezzeremo l’equilibrio della dualità, Yin e Yang, con pratiche mattutine più vigorose, detossificanti ed energizzanti e pratiche serali calmanti e riequilibranti a cura di Bliss Yoga Lecce.
Le informazioni di nutrizione consapevole  (a cura di Dott.ssa Valentina Limetti – Biologa nutrizionista) ci forniranno basi teorico/pratiche fondamentali (equilibrio energetico/ormonale) e più evolute (nutrizione quantica) per arricchire il percorso con uno stile di vita più congruo alla pratica dello yoga.
Chiamaci o invia una mail per info e prenotazioni!